ادامه موضوع

خورشید و اثرات آن بر روی پوست
نیازها و قوانین مراقبت از پوست
اصول مراقبت از پوست
مراقبت از پوست بصورت موضعی
مراقبت از پوست برای سن خاص
آیا آب برای پوست مفید است؟
پوست سالم در مقایسه با پوست ناسالم
راه هایی برای پوشاندن صورت
درمان خشکی آرنج
روش‌های درمان خشکی پا
حلقه‌های سیاه زیر جشم ها را چطور بپوشانیم؟
مراقبت از پوست خشک بدن
درمان خشکی دست
دستور العمل برای پوست صورت
مراقبت از پوست بر اساس نوع پوست
مراقبت از پوست صورت
درمان پوست های خشک
ورزش دادن صورت
مراقبت از پوست صورت برای خانمها
مراقبت از پوست برای آقایان
مراقبت از پوست

شبکه های اجتماعی مربوط

 

برخی از پزشکان سایت

 
برای حفظ سلامتی پوست باید طبق یک روال منظم یک برنامه خوب را برای مراقبت از پوست انجام دهید. پوست میتواند دوباره احیا شود اما این احیا شدن به میزان مراقبت شما از پوست صورتتان بستگی دارد.

سلامتی پوست شما به مراقبت های روزانه شما از پوستتان بستگی دارد. این اولین و مهمترین گام برای داشتن یک چهره زیبا است.
از خودتان توقع داشته باشید: باید با دقت به روشی که از پوست صورتتان مراقبت میکنید، توجه کنید. تعدادی سوال در اینجا آمده است. این سوالات را از خودتان بپرسید و ببینید که چگونه میتوانید یک مراقبت درست و مناسب را از پوست صورتتان داشته باشید.
  1. آیا پوست صورتتان مرتب جوش میزند؟
  2. آیا باید بررسی کنید که به چه روش هایی باید از پوست صورتتان مراقبت کنید؟
  3. آیا هر روز از محصولات نامناسب پوست استفاده میکنید؟
  4. آیا مراقبت دائمی از پوست باید بطور ساده انجام داده شود تا اینکه جلوی جوش زدن دائمی صورت گرفته شود؟

آیا پاسخ شما به این سوالات "بله" است؟

اگر " بله " است، پس زمان آن است که مراقبت دائمی از پوست صورت را انجام دهید. در اینجا اطلاعاتی داده شده است.
باید به دنبال یک برنامه ساده برای مراقبت از صورت باشید. بیشتر از 15 تا 20 دقیقه طول نکشد. آنرا دو بار در روز انجام دهید یکبار صبح و بار دیگر شب پیش از خواب.

سه مطلب مهم برای سلامتی پوست در اینجا آمده است:

1. پاکسازی

پاکسازی، تقویت و مرطوب کردن پوست برای خانمهایی که میخواهند آرایش کنند بسیار لازم است. خانمها باید به غیر از صبح، شب هم اینکار را انجام دهند. برای پاکسازی تمام چربی ها، دوده ها و آرایش صورت، 5 دقیقه  کافی است.
  • با یک پنبه ریمل مژه و ابرو را پاک کنید. پنبه را به یک محلول چشم پاک کن آغشته کنید و بعد از آن استفاده کنید. موهایتان را جمع کنید تا کارتان را راحت تر انجام دهید.
  • یک  پَد (پنبه فشرده بدون پُرز) را با یک محلول چشم پاک کن خوب مرطوب کنید و به آرامی چشم و ابرو را پاک کنید.
  • کمی از کرم پاک کننده را کف دستتان بریزید و با دو انگشت دست دیگر آنرا به آرامی روی پیشانی، بینی، گونه ها و چانه بمالید.
  • حالا با کرم پاک کننده پوست صورت را ماساژ دهید. از قسمت گلو شروع کنید و به آرامی به سمت بالا ماساژ دهید.
  • از نوک انگشتان خود استفاده کنید و تا بالای پیشانی ماساژ دهید.
  • سپس به آرامی تا نزدیکی چشمها و به سمت بینی ماساژ دهید.
  • چانه شما دانه های سر سیاه دارد. از انگشت اشاره خود برای ماساژ این قسمت استفاده کنید.
  • با استفاده از هر دو دستتان با یک پنبه، کرم روی صورت را پاک کنید از قسمت چانه شروع کنید و به سمت گونه بکشید و سپس قسمت پیشانی را پاک کنید.
2. تونینگ (محلول پاک کننده)

تمام ذره های مواد پاکسازی، آرایش و آلودگی که بعد از پاکسازی روی پوست باقی میماند با تونر پاک میشود.
  • به محض اینکه شما پاکسازی را انجام دادید باید از تونر استفاده کنید. استفاده از محلول تونر را از پیشانی شروع کنید و سپس به سمت گونه ها پیش بروید. تونر را با پنبه خالص بدون الیاف مصنوعی به صورت بمالید.
  • تونر را به اطراف بینی خود بمالید.
  • تونر را به اطراف چانه خود بمالید.
3. مرطوب کننده

برای اینکه پوست صورت را صاف نگه دارید، رطوبت برای پوست لازم است. به این علت که هوا اثر خشک کنندگی دارد پوست صورت به یک مرطوب کننده طبیعی نیاز دارد، بنابراین باید از مرطوب کننده ها استفاده شود. آنها به صورت یک محافظ  روی پوست شما را می پوشاند.
  • با نوک انگشتان مرطوب کننده را بصورت خال خال روی تمام صورت بگذارید.
  • با انگشتان خود مرطوب کننده را به سمت پیشانی ببرید. دور چشمان خود را مرطوب کننده بمالید.
  • با استفاده از هر دو انگشت وسط دست خود، کرم را در اطراف چانه، دهان و روی خط دو طرف لب بمالید.
  • کرم مرطوب کننده را روی گلو و با یک حرکت به سمت بالا بمالید، یک درمیان از هر دست استفاده کنید (یکبار از دست چپ و یکبار از دست راست) از استخوان ترقوه شروع کنید و تا به سمت چانه بالا بیایید.
 
 
دسته بندی
زیبایی پوست » مراقبت از پوست
 

جستجوی پزشک

 
تخصص
استان/شهر
منطقه
 
 
نام پزشک
حداقل۳ حرف
استان/شهر
 

وبلاگ های مربوط

 

برخی از تمرینات

روی یک تخت شیب دار

ایستاده با هالتر

دوچرخه زدن

پرس با کتل

پرس پشت بازو نشسته

تقویت دلتویید با دستگاه سیم کش

Top