ادامه موضوع

خورشید و اثرات آن بر روی پوست
نیازها و قوانین مراقبت از پوست
اصول مراقبت از پوست
مراقبت از پوست بصورت موضعی
مراقبت از پوست برای سن خاص
آیا آب برای پوست مفید است؟
پوست سالم در مقایسه با پوست ناسالم
راه هایی برای پوشاندن صورت
درمان خشکی آرنج
روش‌های درمان خشکی پا
حلقه‌های سیاه زیر جشم ها را چطور بپوشانیم؟
مراقبت از پوست خشک بدن
درمان خشکی دست
دستور العمل برای پوست صورت
مراقبت از پوست بر اساس نوع پوست
درمان پوست های خشک
ورزش دادن صورت
مراقبت از پوست صورت برای خانمها
مراقبت از پوست برای آقایان
مراقبت دائمی از پوست صورت
مراقبت از پوست

شبکه های اجتماعی مربوط

 

برخی از پزشکان سایت

 
برخی از افراد اهمیت چندانی به پوست خود قائل نیستند. آنها نمی دانند که پوست نیازمند مراقبت های اولیه است و صورت باید همیشه تمیز نگه داشته شود و نیز باید از آسیب های طبیعی مانند نور خورشید محافظت شود. پوست صورت نیازمند حتی مراقبت های بیشتری است، صورت نسبت به سایر نقتط بدن دارای غدد عرقی بیشتر است. این غدد عرقی در پیشانی، چشمها، چانه و بینی فراوان است. باید مراقبت خاصی برای صورت درنظر گرفته شود که یکی در هنگام صبح که کوتاه است و دیگری هنگام عصر که بلند می باشد. برخی دیگر از مراقبتهای پوستی باید طی کل روز در نظر گرفته شود.

نکاتی که باید در سلامت صورت مورد توجه قرار گیرد و طی روز انجام گردد به شرح زیر است:

مراقبت از پوست در هنگام صبح
  • وقتی که بیدار می شوید صورت خود را با آب ولرم بشویید. می توانید از ژل شستشو و تمیز کننده های کرمی استفاده نمایید. از شستشو با صابون بپرهیزید، چون نرمی و لطافت پوست را کم می کند و در نهایت پوست خشک می شود.
  • پوست صورت باید نرم نگه داشته شود، بنابراین باقی مانده آرایش و تمیز کننده باید پاک شود و نیز کمک می کند تا ph پوست نگه داشته شود و آماده جذب آب باشد.
  • مرطوب کننده با کیفیت خوب باید مورد استفاده قرار گیرد تا نرمتر و لطیف تر شود و خشکی پوست از بین برود.
  • کرم ضد آفتاب مرطوب باید استفاده شود.
  • اگر تمایل به آرایش کردن دارید ترجیحا از لوازمی استفاده کنید که با پوست شما و صورتتان مطابقت داشته باشند.
  • برای زهر زدایی باید آب زیادی طی روز نوشیده شود.

مراقبت از پوست هنگام شب
  • در اینجا نیز مواردی را که در هنگام شروع در صبح انجام دادید را استفاده نمایید و با آب ولرم صورت خود را شسته و باقی مانده آرایش را پاک کنید.
  • از پد نخی برای پاک سازی صورت استفاده کنید. باقی مانده آرایش بدین طریق پاک خواهد شد.
  • در این هنگام صورت نم دار و خیس باید لایه برداری شود. با این روش پوست مرده از بین می رود، پوست های مرده باعث مسدود شدن و پر شدن سوراخ های کوچک شده و باعث بوجود آمدن جوش شده و سپس پوست تیره می شود. لایه برداری باعث شفاف شدن پوست می گردد. صورت را به آرامی ماساژ داده و زیر آب بگیرید. باتوجه به لایه برداری این کار را می توان دو بار در هفته یا هر روز انجام داد.
  • طبق نوع پوست صورت خود باید پوست را مرطوب کنید. نواحی اطراف چشم باید کرم مناسبتری استفاده شود.

مراقبت های پوستی بیشتر
  • پوست صورت نیاز به تنفس دارد، از خوابیدن با صورت آرایش شده بپرهیزید، چون باعث پر شدن سوراخ های ریز شده و مانع پوست اندازی می گردد. و در نهایت جوش های سرسیاه و لکه در پوست بوجود می آید.
  • تمیز کننده های ژلی بهترین روش برای پاک کردن آرایش ضد آب است.
  • پوست باید از قرار گرفتن در عرض نور خورشید محافظت شود و کرم های ضد آفتاب مناسب مورد استفاده قرار گیرد. قرار دادن پوست در معرض  نور خورشید باعث پیر شدن سریع پوست و سرطان پوست می شود.
  • برخی افراد مستعد بوجود آمدن جوش هستند، به این افراد توصیه می شود اسید هيدروكسيل‌ آلفا استفاده نمایند. تاثیرات نورآفتاب را به پوست صورت و دست ها را با مقایسه کردن آنها با سایر قسمتهای بدن متوجه خواهید شد.
  • اگر تمام نکات گفته شده در بالا در از بین بردن جوش ها موثر نبود سریعا با متخصص پوست مراجعه کنید. پزشک روش های مناسبی را به شما توصیه خواهد کرد.
 
 
دسته بندی
زیبایی پوست » مراقبت از پوست
 

جستجوی پزشک

 
تخصص
استان/شهر
منطقه
 
 
نام پزشک
حداقل۳ حرف
استان/شهر
 

وبلاگ های مربوط

 

برخی از تمرینات

ایستاده با میله EZ

کرانچ با سیم کش

غلتاندن با هالتر

حرکت با طناب

تقویت دلتویید با دستگاه سیم کش

پرس شانه با کابل

Top