به هر خواب بد یا وحشتناکی کابوس گفته می شود. کابوس ها معمولا بر افراد بزرگسال تاثیر نمی گذارند چون آن ها می توانند تشخیص بدهند چیزی که می بینند فقط خواب است اما کابوس می تواند در بچه ها واقعی به نظر برسد و بنابراین برای بچه ها بسیار ترسناک است. کابوس جدید می تواند برای کودک خیلی وحشتناک باشد چون کودک می تواند بفهمد کابوس های قبلی فقط خواب هستند. فرد می تواند قبل از انجام کاری که از انجام آن وحشت دارد دچار کابوس بشود. برای مثال اگر فردی از امتحانی که در پیش رو دارد بترسد ممکن است این کابوس را ببیند که بدون پوشیدن لباس در جلسه امتحان است.

اگر فردی دچار کابوس های شبانه باشد این کابوس ها می توانند باعث اختلال کابوس یا اختلالات دیگر خواب بشوند. کابوس می تواند باعث اختلال خواب بشود چون خواب وحشتناک باعث می شود از خواب بپرید و این الگوی خواب شما را به هم می زند. این موضوع به ویژه در کودکانی مشهود است که با جیغ کشیدن از خواب می پرند و این امر می تواند بر الگوی خواب والدین نیز تاثیر بگذارد.

بسیاری از افراد بدترین کابوسی را که دیده اند به یاد می آورند و اغلب اوقات با طول و تفصیل در مورد آن صحبت می کنند. بعضی افراد فکر می کنند خواب ها تعبیر خاصی دارند و می توان این کابوس ها را تحلیل و تعبیر کرد.
چیزهای زیادی می توانند باعث کابوس دیدن بشوند. بعضی افراد می گویند خوردن شکلات و شیرینی باعث کابوس دیدن می شود. علت های اثبات شده کابوس عبارتند از نگاه کردن به برنامه های ترسناک تلویزیون یا ترسانده شدن از چیزی.

سناریوی کابوس همیشه ساده و ابتدایی و حول این فکر است که شما یا کسی که او را می شناسید در خطر است. در کابوس اتفاق بدی می فتد و برخلاف برنامه های تلویزیونی اغلب اوقات فرد خبیث در کابوس برنده می شود. شاید کابوس هایتان معنایی داشته باشند و شما بتوانید برای تعبیر آن ها به جایی بروید. بعضی کابوس ها در مورد فرار از ساختمان در حال سوختن هستند و قسمت وحشتناک ماجرا این است که شما مجبور هستید بقیه اعضای خانواده را نجات بدهید؛ این کابوس های فرار می توانند خیلی آزار دهنده باشند.

بچه ها اغلب از تاریکی می ترسند و بنابراین ممکن است کابوس های آن ها در مورد تنها در تاریکی بودن باشد.
اگر کابوس باعث مشکلات خواب در شما می شود بهترین کار این است که برای صحبت کردن درباره این موضوع پیش دکتر بروید.
 
 
مجموعه
روانی و رفتاری » اختلالات خواب

ادامه موضوع

شبکه های اجتماعی مربوط

وبلاگ های مربوط

برخی از پزشکان سایت

02143936 مشاوره: 88194995
پاتولوژیست - آسیب شناسی
02122204109
پاتولوژیست - آسیب شناسی
021-26411152 021- 26411157
روان شناسی
021-88839944
جراحی عمومی
02186073630 ۸۶۰۷۳۶۲۴ شعبه دوم: ۵۶۳۶۶۱۶۱
 
021-22368246
جراحی عمومی
021-22043082 021-22043083
کاردیولوژی - بیماری‌های قلبی
021-88772190
روان‌ پزشکی
02122584232
امراض داخلی
02144890547 ۴۴۸۹۰۵۴۹-۴۴۸۹۰۵۲۲-۴۴۴۵۴۷۶۸-۴۴۴۵۴۷۱۸
بیماریهای پوستی
02166422388-66422388 اورژانس: 66591065
پزشک عمومی
02188303809
جراحی چشم لیزر- لیزیک
02166615337
رادیولوژی
Top