رژیم غذایی سالم، رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. این رژیم مواد مغذی، مایعات، اسیدهای چرب، ویتامین ها و مواد معدنی کافی را برای بدن فراهم آورد. رژیم غذایی سالم نیازهای اساسی بدن را بدون اینکه شما را دچار اضافه وزن و بیماری کند، برای شما فراهم می‌کند. همچنین رژیم غذایی سالم به همراه ورزش می‌تواند خطر ابتلا به بیماریها را کاهش دهد.
 مجموعه
رژیم غذایی و سلامتی » مدیریت وزن
Top