یوگا دانشی باستانی است؛ یک رشته باستانی که از زمان های بسیار قدیم به انسان ها سود رسانده است. ریشه های یوگا در سرزمین هند و مذهب باستانی و فراگیر هندوئیسم هستند. اموزه یوگا در حال محبوبیت یافتن در سراسر جهان است و در آینده به این کسب محبوبیت ادامه خواهد داد.


یوگا مزایا و اهداف بسیار زیادی دارد. اهداف یوگا از بهبود سلامت تا رسیدن به رستگاری هستند. غربی ها یوگا را نوعی ورزش می دانند و این به هیچ وجه اشتباه نیست. در واقع یوگا راهی برای داشتن سلامت کامل است. یوگا به عنوان یک عمل مراقبه ای نیز دیده می شود که این دید نیز کاملا صحیح است. یوگا به سطح بالای روحانیت منتهی می شود و یوگی را به باریتعالی نزدیک تر می کند. بنابراین مزایا و اهداف یوگا بی شمار هستند و تعیین هدف و مزایایی که قرار است کسب شوند به عهده فردی است که یوگا انجام می دهد. در هر صورت یوگا همیشه به فردی که آن را انجام می دهد سود می رساند.

 مجموعه
بهداشت روان » انواع یوگا
Top