یوگا دانشی باستانی است؛ یک رشته باستانی که از زمان های بسیار قدیم به انسان ها سود رسانده است. ریشه های یوگا در سرزمین هند و مذهب باستانی و فراگیر هندوئیسم هستند. اموزه یوگا در حال محبوبیت یافتن در سراسر جهان است و در آینده به این کسب محبوبیت ادامه خواهد داد.

فارست یوگا توسط آنا فارست مطرح شد و هدف آن ایجاد سلامت بدنی و احساسی فرد است. فارست یوگا استرس ها و تنش های ذهنی روزانه را تخلیه کرده و بدن را از نظر فیزیکی نیز سالم می کند.

همه ما با واژه یوگا آشنا هستیم و در مورد آن اطلاعات زیادی داریم ولی در مورد انواع مختلف آن که در سراسر جهان وجود دارند اطلاعات نداریم.

همه به خوبی با یوگا و مزایای آن آشنا هستند اما عده معدودی از ما در مورد انواع مختلف آن اطلاعاتی داریم. بیایید انواع یوگا را با ویژگی های خاص آن ها مورد بررسی قرار بدهیم.

آناندا یوگا تکنیکی است که برای به دست آوردن سلامت جسمانی، روحی و روانی ایجاد شده است. این تکنیک در مقایسه با هات یوگا سخت نیست و یکی از روش های نوین یوگا است.